今日のメニューは、 頸動脈の超音波検査、 診察、 血液採取とステロイド療法。１４時３０分入り、 １７時１０分上がり。ステロイドの点滴はちょっと痛かった。 でも寝てました。終わって外へ出ると、 素敵なイルミネーションが見えた。今日はGoProを持ってる…

今日も朝から忙しい、 幼稚園でもないのに、 幼稚園のお友達と約束をしたお餅つき大会にやってきた。 ０９時３０分開場、 到着時刻、１０時４０分。 到着早々奥さんはラインでお友達に呼びかけ。もう帰ったんじゃない？ という気持ちもわいてきたが、 数分後…

DIRETO XR‐T をはじめて１日約３０分のトレーニングで、 今日で３００ｋｍを超えました。 ３０分での平均は、 速度３４.１ｋｍ ケイデンス８３ パワー１４０ 心拍１２９ カロリー２５１身長１７２ｃｍ 体重６６.９ｋｇとこんな感じです。 始めたばかりとして…

DIRETO XR‐T を買った（大阪のワールドサイクル）ので、どれくらい静かなのかを撮ってみました。 １階にいる奥さんの話では、パナソニックの洗濯機（NA‐VX900）と同じくらい静かだということです。 振動も気にならないとのこと。 乗ってる自分は結構うるさい…

寒くなってきたので、七飯スノーパークとかたしな高原をチェック。 七飯は１２月１６日オープンで山頂からのロングコースもいけそうな感じの様子です。 大洗発苫小牧着のさんふらわあが１月末まで１５％オフ（車は１０％）なので、 行きたいなって感じです。…

スマートトレーナーDIRETO XR をはじめたはいいけど、my E-Training しか使っていない。 ほんとはささっと、Zwiftを導入して使いたかったが、ぜんぜん回せない。 なので、もう少し回せるようになるまでmy E-Trainingだけかなと思いつつ２週間が経過。 １２０…